Selasa, 12 Januari 2010

EFEK KOMPUTER BAGI TUBUH MANUSIA

Komputer adalah kebutuhan yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Baik untuk pekerjaan maupun untuk mencari hiburan. Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer saat bekerja maupun sekadar mecari hiburan.

Komputer dan internet memang bisa mempermudah segalanya dan memiliki banyak efek positif. Tapi dampak negatifnya juga tidak akalah besar antara lain memicu gangguan kesehatan. Nah, berikut gangguan kesehatan yang dipicu oleh penggunaan komputer

Sebab

Akibat

Solusi

Duduk berjam-jam

Sakit Punggung

1. bahu mengarah ke belakang dan kepala lurus ke depan. Jangan duduk membungkuk dan berjalanlah setiap dua jam untuk menghindari sakit punggung.

Radiasi Monitor

Gangguan Mata

2. monitor komputer dilengkapi dengan pelindung radiasi. Atur juga warna monitor agar tidak membuat mata tegang. Pastikan pencahayaan baik, sehingga mata merasa nyaman. Kedipkan mata sesering mungkin agar bola mata terlubrikasi dan terhindar dari mata kering.

Mouse dan Keyboard

Nyeri Tangan

Untuk menghindarinya, pastikan posisi keyboard dan mouse benar

Sistem Laser Printer

Terganggunya Syaraf

batas kebisingan yang diizinkan untuk bekerja selama kurang dari 8 jam per hari adalah 80 dB. Sedangkan ruang kerja yang ideal adalah dengan kebisingan sekitar 40 - 50 dB. Apabila di dalam ruang kerja terdapat mesin pendingin (AC), maka kebisingan akan bertambah selain dari suara printer.

Radiasi gelombang mikro

Kanker kulit

gunakan screengard untuk layar monitor

Repetitive Strain Injury (RSI)

sakit urat otot

posisi keyboard dan layar monitor yang terlalu harus sejajar, kursi harus ada menopang badan untuk duduk tegak,

Ruangan tertutup tanpa ventilasi / AC

Suhu udara terlalu panas, berpengaruh pada suhu tubuh

Gunakan ventilasi yang baik/ gunakan AC / kipas angin

Penggunaan komputer secara berlebihan

Menderita nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terutama bahu, pergelangan tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah.

Istirahat

penggunaan laptop

gangguan tulang belakang

Repetitive Stress/Strain Injury (RSI)(2)

Kelelahan Mata dan Sakit Kepala, Sakit Punggung dan Leher, dan Medan Elektromagnetik

Terlalu Banyak Mengetik

Ketegangan otot pada pergelangan tangan, siku dan leher

Olahraga tangan

Computer Vision Sindrome (CVS)(3

sakit kepala, penglihatan seolah ganda, penglihatan silau terhadap cahaya di waktu malam, dan berbagai masalah penglihatan lainnya.

Medan elektromantik (EMF)(4)

gangguan kelahiran

Tidak ada komentar:

Posting Komentar